Вера, счастье, мотивация, новая жизнь, крылья, успех

Избавляемся от плохих воспоминаний

Вера, счастье, мотивация, новая жизнь, крылья, успех

Скажите своему негативному прошлому «прощай»!

Почему мы храним все отрицательные чувства по отношению к нашему прошлому? Они могут разрушить наше настоящее, так и не дав нам полноценно жить и радоваться жизни. Давайте пробежимся по советам, которые нам помогут забыть плохие воспоминания.

Почему хранить неприятные воспоминания — это плохо

Забыть плохое прошлое очень сложно, если нам сделали больно. Но самый большой вред плохие воспоминания приносят, когда мы начинаем их проецировать на наше настоящее. И вот мы тащим наши тяжелые чемоданы плохих переживаний и воспоминаний вместе с нами всю жизнь. И они настолько становятся тяжелыми и неподъемными, что мы тратим все силы на них. У нас не остается возможности взглянуть на ситуацию ясно и легко. Без нашего багажа вчерашних дней.

Мы всегда начинаем судить людей до того, как узнаем их поближе. Неприятные воспоминания из прошлого всплывают в нашей памяти и причиняют боль, вызывают страх по отношению к новым людям, новым знакомствам, заставляют чувствовать нас уязвимыми. Боязнь повторить всё сначала практически сводит на нет желание испытать что-то новое и найти внутреннее успокоение.

Воспоминания могут не проявляться снаружи, но они будут глубоко запрятаны в вашем сердце, чтобы в нужный момент всплыть и испортить вашу жизнь. Поэтому если вы в прошлом не расправились с ними и не уладили их, то они будут напоминать о себе постоянно. Вы не сможете трезво оценить ситуацию в нужный момент, будете относиться со всем людям с подозрением. Прошлое может свести на нет ваши будущие отношения и построить вокруг вас неприступные стены с колючей проволокой вокруг. И ниточка между вами и окружающим миром порвется.

Советы, как забыть плохое прошлое

Но в наших силах всё исправить! Давайте пробежимся по советам, как можно избавиться от багажа неприятных воспоминаний.

Признайте, что у вас есть плохие воспоминания

Всё, что вам нужно — это поразмышлять о своей жизни. Вы поняли, что у вас есть прошлое, а в прошлом — неприятные моменты, — значит вы совершили первый шаг к победе над своим плохим прошлым. Последите за своим поведением. Это совершенно нормально, что вы чувствуете боль, когда вам разбили сердце или вы были обмануты. Но правильно ли это переносить прошлое в будущее? Часто ли вы ловили себя на мысли, что прежде чем что-то делать, вы копаетесь в прошлом? Если да, то не нужно. Не переносите воспоминания о прошлых неудачах на возможности новых успешных дел.

Время — лучшее лекарство, дайте время зажить вашим воспоминаниям

Если вас настигли неприятности: бросил любимый человек, утратили родных, уволили с работы — для человека нормально проявить эмоции и выплеснуть весь накопившийся негатив наружу. Друзья и родные помогут вам почувствовать себя легче, позвольте им помочь вам. Не спешите: не ищите новые отношения, только что расставшись, не пытайтесь найти работу, едва уволившись. Лучше возьмите отпуск, приезжайте отдохнувшими, свежими, и с новыми силами вступайте в сегодняшний день.

Прекратите обсуждать ваше прошлое

Говорят, что у друзей, которые любят обсуждать, как весело они проводили время, нет будущего. Это нормально, знать свое прошлое. Но не перегружайте своих окружающих своими воспоминаниями о прошлом. Например, при ссоре не стоит поднимать всё прошлое, следует сконцентрироваться на источнике проблем, и принять обоюдное решение. Не мыслите шаблонами из вашего прошлого. Ситуация может измениться, и ваше прошлое не сможет и не должно принимать за вас решение сегодняшних проблем.

Выбирайте двигаться дальше, не зацикливаясь на прошлом

Воспоминания могут кружиться в вашей голове, и если вы позволите плохим воспоминаниям жить, то они начнут размножаться, и питаться вашей неспособностью предпринимать новое. Чем больше времени мы не совершаем что-то новое, тем больше мы будем зацикливаться в прошлом. Возьмите свою жизнь в свои руки. Двигайтесь вперед с открытой душой. Не ищите в настоящем схожести с прошлым. Не сравнивайте. Не сомневайтесь.

Подарите себе шанс на счастье

Если человек в прошлом испытал сильное потрясение, то он становится невосприимчив к новому. Он относится ко всему с недоверием, сравнивает с прошлым, анализирует. Проблемы прошлого могут пагубно повлиять на возможность обрести новых друзей, завести новые отношения. Непреднамеренно эти люди могут делать больно другим, только чтобы защититься от боли, причиненной им самим в прошлом. Важно пройти длинный путь, понять и простить себя и всех в прошлом, чтобы дать себе шанс на счастливый сегодняшний день. Начните день с чистого листа. Дайте себе шанс поверить снова.

Полюбите себя и свое окружение, откройте дверь к счастью

Помните фильм “Амели”? Мать дарит девочке подержанный Кодак автомат. А сосед внушает наивной Амели, что стоит нажать на кнопку её аппарата, как случаются катастрофы. Весь день она фотографировала и к вечеру начинает беспокоиться. Перед экраном телевизора она понимает, что должна нести ответственность за гигантский пожар, столкновение двух поездов и падение Боинга 747.

Не обвиняйте себя во всех проблемах мира. Не теряйте веру в себя. Не позволяйте этим мыслям разрушить вашу самооценку. Не терзайте себя угрызениями совести. Будьте сильнее, не позволяйте людям обходиться с вами неподобающе, не позволяйте причинять себе боль. Не живите каждую минуту, словно сейчас должно произойти что-то плохое. Если вы будете ненавидеть себя, то вы приведете себя к тупик. А если будете любить себя, то вам откроется дверь к счастью.

Будьте уверены в себе, изучите ошибки прошлого и скажите плохим воспоминаниям “прощай”

Плохое прошлое может пошатнуть вашу уверенность в себе и разбить ваши чувства. Но вы можете вернуть вашу самоуверенность, если справитесь с эмоциями прошлых дней. Не связывайте себе руки. Дайте себе шанс жить счастливо, без груза прошлого. Сделайте выводы на ошибках прошлого, и решите их сейчас, чтобы вновь не возвращаться к ним. Прощай, прошлое! Да здравствует сегодняшний день!

Также читайте мою статью о том, как научиться жить сегодня, без груза прошлого и не полагаясь на гипотетическое «завтра».

Поддержите мой сайт! Поделитесь статьей в социальных сетях, нажав на любую из кнопок ниже. Спасибо!

Избавляемся от плохих воспоминаний: Один комментарий

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s