
Как ускорить снижение веса, употребляя углеводы?
Миф: если вы хотите сбросить вес, вам нужно отказаться от еды, которую вы любите, и постоянно ходить голодными. Факт: вы можете сбросить вес, чувствовать себя хорошо и получать удовольствие от еды. Вы можете и должны употреблять углеводы, если вы хотите сбросить излишний вес. Некоторые углеводы даже усиливают снижение веса. Давайте проанализируем углеводы, наших заклятых друзей в нашем рационе. Продолжить чтение Как ускорить снижение веса, употребляя углеводы?